Fysiotherapie Galecop Nieuwegein  de fysiocalculator

29082011fysiocalculatorversie4
fysiocalculator
Post HBO cursus Hogeschool Leiden Fysiotherapie en DM T2
Persoonsgegevens:
Leeftijd (jr) Lengte (cm) Gewicht (kg) BMI Datum
M Invoervelden
V Calculatieveld
Krachttesten en training
1 RM-berekening middels submaximaaltest volgens Bryzcki
Oefening 1 Oefening 2 Oefening 3 Oefening 4 Oefening 5 Oefening 6 Oefening 7 Oefening 8 Oefening 9 Oefening 10
kg
hh
1RM
Trainingsintensiteit krachttraining in kg
%1RM
50%
55%
60%
65%
70%
75%
80%
85%
Berekeningen Steepramptest (SRT) volgens KNGF standaard Beweeginterventie DMT2 2008
SRT MSEC omrekenen naar Wmax SRT MSEC omrekenen naar VO2max
MSEC Wmax MSEC VO2max l/min
Voorspeld/verwachte VO2max op basis v. lengte/gewicht/leeftijd (Normtabel) Behaald % VO2max t.o.v de norm
Lengte (cm) Gewicht (kg) Leeftijd (jr) VO2max l/min VO2max SRT VO2max norm Behaald %
M M
V V
Trainingsintensiteit voor duur- en intervaltraining o.b.v.SRT
%Wmax 50%Wmax 55%Wmax 60%Wmax 65%Wmax 70%Wmax 75%Wmax 80%Wmax 85%Wmax
Trainingswattage
%Wmax 90%Wmax 95%Wmax 100%Wmax 105%Wmax 110%Wmax 115%Wmax 120%Wmax
Trainingswattage
Berekeningen 6MWT
Norm 6MWT o.b.v form vlgs Gibbons et al. (20 m, leeftijd 20-80jr)
Leeftijd Normafstand
M
V
Behaald % 6MWT t.o.v norm Gemiddelde snelheid in km/u tijdens 6 MWT
Behaalde afst Normafstand Behaald % Behaalde afst Snelheid km/u
M M
V V
Met's en kcal-berekeningen en opstellen beweegplan
Omrekenen VO2max l/min naar ml/kg/min o.b.v. SRT Maximaal haalbare MET's o.b.v. VO2max ml/kg/min
VO2max l/min gewicht (kg) VO2max ml/kg/min VO2max ml/kg/min METmax
M M
V V
Activiteit 1 Activiteit 2 Activiteit 3 Activiteit 4 Activiteit 5 Activiteit 6 Activiteit 7
Omschrijving
Beweegplan man Activiteit 1 Activiteit 2 Activiteit 3 Activiteit 4 Activiteit 5 Activiteit 6 Activiteit 7
MET-waarde
kcalverbruik p min
Inspanningsduur(min)
Aantal x trainen p wk
kcalverbruik totaal
Energieverbruik p/wk kcal
Beweegplan vrouw Activiteit 1 Activiteit 2 Activiteit 3 Activiteit 4 Activiteit 5 Activiteit 6 Activiteit 7
MET-waarde
kcalverbruik p min
Inspanningsduur(min)
Aantal x trainen p wk
kcalverbruik totaal
Energieverbruik p wk: kcal Datum

file:///C:/Users/33171001/AppData/Local/Temp/622/Temp1_calc.zip/29082011fysiocalculatorversie4.htm